Afspændingsøvelser for følsomme

Dette er meget almindeligt for dem, der oplever psykiske, empatiske, intuitive energier eller meget følsomme personer. Hovedårsagen bag dette er, at du tager imod negativ energi eller negative følelser fra andre. At være et medium eller en meget følsom person gør at sind og krop fungerer som en modtager af tanker og energi. Negativ energi vil aktivere følelsesmæssige reaktioner. Selvom det er svært at blokere alle uønskede tanker og energi, kan de fleste af dem undgås med nogle af disse fysiske afpændingsøvelser for følsomme, sammen med en forebyggende praksis.

Hold dig aktiv, ikke kun fysisk men også følelsesmæssigt og åndeligt. Hvis du af en eller anden grund bliver inaktiv på nogen af disse områder, bliver du mere modtagelig for negative tanker og energi rundt dig.

Øv altid på meditation fokuseret på, at holde dig selv jordet og holde dine chakra afbalancerede. Chakraer spiller en meget vigtig rolle i rensningen af din aura og holder den sund og beskyttet. Denne meditation vil også få dig til at føle dig mere energisk og glad.

En anden vigtig ting, som kan gøres, er at bede Gud om at holde dig beskyttet mod alle former for negativ energi, både fra den fysiske og den åndelige verden. Gud er det totale verdensalt, med de psykiske og fysiske verdener som en del af sig selv. Alt det gode og onde rummes i Guds væsen. Den primære del af Gud, er alkærlighed, den sekundære del er de mørke, ufærdige sider, som de fleste jordiske mennesker har inde i sig.

De mørke og ufærdige sider behøves, for at skabe en fornyelse af bevidstheden. Vi må alle lære, at de egoistiske tanker og handlinger ikke er den rigtige måde at opleve og agere med. Og alle får lov til, at gøre de erfaringer. Vi samler viden gennem inkarnation efter inkarnation, og bliver til sidst alkærlige væsener, der udgører en del af Guds primære bevidsthed. Når du ønsker det gode, for alt og alle, og beder til Gud om støtte, får du opleve en af de mest virksomme aspændingsøvelse for følsomme.

Bortset fra dette, kan følsomme og medier skabe et imaginært skjold af positiv energi omkring sig selv, som vil fungere som et forsvar mod alle de negative følelser udefra. Hver gang, når et medium eller en følsom person har brug for, at gå til nogen af de mere ”overfyldte steder”, vil dette skjold holde dem beskyttet. Ved almindelig praksis kan medier mestre denne kunst for at skabe dette skjold, som altid kan beskytte og følelsesmæssigt forsvare dem, mod andre personers følelser.

Ved at følge disse afspændingsøvelser for følsomme kan medier  og følsomme personer sikre sig mod alle mulige negative energier og følelser. Dette vil også gøre dem følelsesmæssigt stærkere og give mere plads til lys og glæde.